Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanko,ponieważ strasznie dręczy mnie pewna sprawa miałem nadwagę dosyć duza,chodzę na siłownie widać efekty i to dosyć dobre do tego zaczęłem chudnąc i tutaj pytanko czy wdrożyć jakaś dietę? Bo tak naprawdę progres w zbijaniu wagi dostrzegłem gdy troszkę zmieniłem moje cwiczenia i odstawilem słodycze oraz chipsy co robic? Ps dzis [...]
[...] wiedzieć jakie słodycze mógłbym jeść przy trądziku? Bo po prostu mnie zżera od środka jak nie zjem nic słodkiego a nie wiem czy sięgać tylko po np Nim2 bo mają witaminy itp czy może jakieś specjalistyczne słodycze. A może brać to co lubię. Prosiłbym o szybką pomoc bo muszę iść do sklepu przed 19 bo potem zamykają a ja muszę coś słodkiego.
Witam 30 kwietnia zakończyłem cykl kreatynowy, na którym wspomagałem się NoXplode przed treningiem, Teraz robie 2 m-c przerwy od kreatyny, ale co mógłbym brać przed treningiem na pobudzenie ? Na pompe kupiłem już Arginine Olimpu, która fajnie na mnie działa. Dieta oczywiście jest, wzbogacana o carbo i białko X5 z racji uzupełniania braków. Staż [...]
Witam, czytalam,ze clenbuterol moze powodowac zamulenie i brak energii, czytalam tez ze mocno pobudza; na kazdego dziala troche inaczej. czy dolaczenie do niego tabletek kofeiny (200mg) powinno pomoc, czy to juz za duzo jak na raz? Jak wyglada cykl clenbuterolu + ketotifenu? Ketotifen zaczynamy brac dopiero po 2 tygodniach na clenie,zeby [...]
CZeść Chciałbym zrzucić ok.5 kg jak najszybciej, więc chciałem zapytać co da mi najlepszy efekt ? Może L-karnityna, ale czy coś do tego brać jeszcze, a może coś innego? Za wszystkie podpowiedzi z góry dziękuje. POZDRO GLORY GLORY MAN UNITED!!!
Witam, chciałbym zakupić Trec Cm3 gdyż przygotowuje się do biegu na 10km. Z tego co czytałem, w pewnym stopniu suplement ten wpływa na wytrzymałość. Dodam, że posiadam dietę. Czy ktos mógłby mi polecić dawkowanie tego o to supla? Czy moge brać mniej niz napisane jest na opakowaniu? Mam 17 lat. Dziekuje i czekam na odpowiedz.
witam niedługo zaczynam cykl z ssa mam do was pytanko? jakie witaminy i minerały brac do cyklu z tego co wyczytałem w necia to:filomag b6,zincas forte,vitamina b complex,omega3,tabletki z czosnku....... czy te witaminy wystacza czy jescze cos do tego zakupić?????????????
Witam, staralem sie wyczytac cos na ten temat ale nie jestem do konca wszystkiego pewien wiec chcialbym zapytac sie jeszcze was, zeby sie upewnic, a mianowicie, Koncze swoj cykl propa 30 strzalow, w Poniedzialek mam ostatni 30-sty strzal, i chcialbym sie was zapytac czy jest warto brac odbloka ( hcg i clomid) tylko po tych 30 strzalach, bralem 3 [...]
[...] Zacząłem od 70kg a teraz mam takie wahające się 71 kg. Sięgając rad u trenerów zakupiłem Monohydrant Kreatyny SFD i SFD Power Bulk. Diety staram się przestrzegać ale czasem jest trudno, ponieważ nie jestem pełnoletni i nie jestem jeszcze niezależny więc jem co jest. Czy zacząć brać te suplementy teraz czy jeszcze poczekać aż wdrożę w 100% dietę?
Witam! włąsnie zaczołem cwiczyc po 3 miesięcznej przerwie spowodowaną kontuzją barku ćwicze juz od 2 tygodnie, 3 razy w tygodniu moim celem jest jak najszybsza masa mięsniowa w tym celu zakupiłem juz mass xxl i kreatyne 150 kaps. kupiłem to z myslą ze będe stosował za jakis czas ponieważ była promocja i teraz moje pytanie : za ile najepiej zacząc [...]
[...] rok. Mam 25lat, 193wzrost/78kg wagi. Od pół roku ćwiczę dosyć intensywnie oczywiście z rozpisaną dietą której twardo się trzymam. Miesiąc temu wzięłem dopiero pierwszego gainera. Chciałbym zacząć brać kreatynę. Jaką polecacie na pierwszy raz (chciałym w kapsułkach), jakie dawki przyjmowania, i co do tego jeszcze? Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu
Witam mam pytanie, mianowicie zaczynam niedługo cykl kreatynowy (CM3), chciałbym do tego dorzucić jeszcze jakąś dobrą przedtreningówke, białko i węgle. Co na dzień dzisiejszy polecacie ? Które suple teraz warto brac i mają dobra renomę. Wkład finansowy na cykl 250-350 zł Dieta dopracowana. Chodzi mi wyłącznie o radę dobrej przedtreningówki, [...]
[...] gonadotropiny. Lekarz przepisał mi lek pregnyl , z którego dostaję zastrzyki co tydzień. Niestety mija już 9 tydzień terapii, a ja wciąż nie widzę żadnej poprawy . Do tego biorę jeszcze bromergon. Ile czasu trzeba to brać bym w końcu miał trwałą pełną erekcje? Leki takie jak viagra słabo na mnie działają i dość mocno odczuwam ich skutki uboczne.
witam mam problem przez miesiąc brałem gainera vitalmax1 (2,5kg) teraz skończyłem brać mass xxl (2,25kg)+kreatyna. Przytyłem 7kg i zastnawiam się co dalej? Czy znów kupić mass xxl czy na jakis czas odpuścić odżywki i trenować bez nich. Zostało mi jeszcze kreatyny na 2 tygodni czy warto ją połaczyc znów z mass xxl? Prosze o radę. Jest to trening [...]
Siemka na chacie mam zakupione : ( te produkty z kreatyna) sporo mono intrasize 1/2 puchy xpanda 1/2 puchy superpump250 1 cala pucha greenMagnitude Chce walic niedlugo cykl i czy dobrym wyjsciem bedzie takie cos ? : przed tren porcja xpanda w czasie tren porcja intrasize ? jakby mniej klepalo to dolozylbym do tego xpanda przed superpumpa. CZy moze [...]
Jestem w trakcie cyklu z Cypionatu globala (wczesniej jeszcze byłem na propianie z tej samej firmy za nim długi ester zaczął działać biłem co 2 dni propa czyli okolo 2 tygodnie) mija właśnie 6 tydzień , cykl docelowo ma trwać 10 tygodni, niestety złapała mnie angina i dostałem od lekarza antybiotyk DUOMOX ( 1g) mam go brac docelowo 7 dni, 2 [...]
co poza efedryną jest w tussi?moge brać sobie tussi,małe ilośći myśle jedną rano i 2 przed treningiem w cyklu na siłe? chodzi mi o to zeby fatu nie nabrać,nie o kopa zbytniego,bo przy dłuższym braniu nie spodziewam sie takowego.nie bez znaczenia jest tez takze działanie antykataboliczne,bo zamieżam ciągnąć earoby,ale juz ni tak [...]
Witam dwa miesiace temu skonczyłem brać animal pump oraz białko. Po tym okresie jak to w wakacje parae wyjazdów no i chciałbym tym razem wziąsc coś w rodzaju animal pump (był ok ) myślałem o mezomorfan czytałem o tych suplementach i juz nie wiem sam wszyscy polecaja cos innego. Chciałbym dobrać do tego jakąs masówke i cos jeszcze sam nie wiem co. [...]
Witam Jako że w internecie nie ma nic konkretnego więc pytam Was. Co jeść co unikać i jakie ewentualnie suple brać żeby zbić cholesterol i trójglicerydy. Pozdrawiam
Witam Jestem na cyklu , susta + enan - e4d 9 tyg . Co zastosować na łągodne zejscie z cyklu ? Myśałem o propie . Jak go brać ? Ile po ostatnim szocie enana i w jakich dawkach ?
